Wie kann es haltbarer sein? Wenn Sie dies sehen, fragen sich manche Leute vielleicht: Ich möchte weder Medikamente einnehmen, noch bin ich abergläubisch gegenüber diesen Volksheilmitteln. Gibt es eine Möglichkeit, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern, ohne den Körper zu schädigen? Natürlich ist es gesund und effektiv. Wenn Sie sich daran halten, werden Sie feststellen, dass nicht nur Ihre sexuelle Leistung verbessert wird, sondern Ihr Körper immer besser wird ~
1. Diätkontrolle, Raucherentwöhnung und Alkohol
Wenn Sie ein besseres Rezept zur Verbesserung der sexuellen Funktion sagen müssen, muss die Mittelmeerdiät (hauptsächlich Obst, Gemüse, Nüsse, Vollkornprodukte, Fisch, Olivenöl und eine kleine Menge rotes Fleisch) Ihre beste Wahl sein.
Studien haben gezeigt, dass ein Drittel der übergewichtigen Männer mit erektiler Dysfunktion ihre sexuellen Fähigkeiten wiedererlangen kann, nachdem sie einen gesunden Lebensstil (einschließlich einer mediterranen Ernährung) etabliert und 2 Jahre lang regelmäßig trainiert haben. Darüber hinaus haben zahlreiche Studien gezeigt, dass Tabak und Alkohol das Risiko einer erektilen Dysfunktion bei Männern erhöhen und die männliche Libido verringern können.
2. Arbeits- und Ruheregeln
Komm schon, Mädchen, bitte führe deine Freunde dazu, den folgenden Satz hundertmal zu rezitieren: Bleib nicht lange auf! Bleib nicht die ganze Nacht wach! Bleib nicht die ganze Nacht wach!
Ein längeres Aufbleiben kann nicht nur fett, dumm, hässlich werden und das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen, sondern auch unser Fortpflanzungssystem beeinträchtigen. Studien haben lange gezeigt, dass die Anzahl und Qualität der Fortpflanzungszellen abnimmt und lange aufbleibt oder lange aufbleibt. Rhythmusstörungen durch Schlafmangel sind miteinander verbunden.
Es ist cool, lange wach zu bleiben, und es könnte danach wirklich ein Krematorium sein!
3. Übung
Egal, was Sie erreichen möchten, der Körper ist das wichtigste Kapital. Ein starker Körper wird uns effektiver machen. So können Mädchen ihre Freunde dazu drängen, mehr Sport zu treiben, wenn sie frei sind. Dies kann Ihrem harmonischen Sexualleben helfen.
Vergessen Sie übrigens nicht die geheime Technik im Raum für doppelte Reparaturen für Männer und Frauen - Kegel-Übung (drücken Sie die blaue Schrift, um sie anzuzeigen), die Ihre Kampfeffektivität verlängern kann.
Abschließend möchte ich die Jungen daran erinnern, dass aufrichtige Kommunikation beim Sex wichtiger ist als Länge und Dicke. Der Ausdruck wahrer Gefühle kann Menschen mehr bewegen als alle Arten von Fähigkeiten. Das langfristige Streben ist nicht unbedingt das, was ein Partner braucht.
Wenn es eine Krankheit in Bezug auf die sexuelle Funktion gibt, ist eine rechtzeitige medizinische Behandlung die erste Wahl. Wenn Sie nicht krank sind, werfen Sie nicht darüber und hören Sie auf das wahre Feedback Ihres Partners. Es ist wichtiger als alles andere.
4. Kaufen Sie eine Liebespuppen
Wenn Sie Sex mit einer Liebespuppen haben, können Sie alle Ihre Sorgen wegwerfen, denn eine lebensechte Sex Puppe lächelt Sie nur an und tut Ihnen nichts Unqualifiziertes. Mit Sexpuppen können Sie jede Aktion skrupellos ausführen.
